認知行動療法（CBT）– tag –

手洗いをやめたいのにやめられない・・・鍵や火の元の確認をやめたいのにやめられない・・・そのほかにも、車の運転時の確認や、業務上必要なチェックにおける確認、自分で決めたジンクスやルールに縛られてしまう、などなど・・・ 自分でもおかしいんじゃ...